为你的关系增添笑声的六种方法。

发表于2017年9月29日

来源:DianneGrande的照片

我们都听说过笑声对身体健康的好处,包括降低血压和减少压力荷尔蒙。还有很多轶事报道说,在紧张的情况下,笑声如何缓解两个人之间的紧张关系。当伴侣中的双方共享幽默时,幽默是独一无二的。社会科学研究表明,共享的笑声与关系满意度相关(Kurtz&Algoe,2015)。许多心理学家也达成了这个结论,包括我自己,经常与夫妻一起工作。

在与伴侣一起使用幽默时,有一些指导原则。至关重要的是,幽默不是伤害,而是生气的刺痛的借口。如果你不确定另一个伴侣是否能够在不被冒犯的情况下笑,你最好把笑话留给自己。讽刺是一种需要在人际关系中谨慎使用的幽默形式,因为如果针对你的伴侣会有伤害。戏弄是幽默的另一个版本,需要灵敏度。确保对方可以在你的戏弄环境中嘲笑他/她自己。

在制定了一些指导原则之后,我的建议是为你们的关系增添笑声。

1。你不必成为派对或小丑阶层生活的幽默感。

让自己享受别人创造的幽默。愿意嘲笑你伴侣的笑话,或者只是重复一下你在白天听到的有趣评论。如果您的整个社交网络是一个严重的群体,请进一步扩展。考虑加入“笑声俱乐部”或“笑声瑜伽”课程。是的,正如JohnOliver所说,笑瑜伽是“一件事。”

2。让专业的喜剧演员吸引你的笑声。

和你的伴侣一起参加一个喜剧表演,或者只是在电视上观看。有很多伟大的喜剧演员表演,其中许多正在为电视观众制作特别节目。如果您只有几分钟时间,请一起观看有趣的U-Tube视频。

3。通过彼此愚蠢或愚蠢来减轻紧张的一天。

我曾与那些似乎在性格类型上完全相反的夫妻一起工作,但他们设法通过傻傻的一起。

4。试着看一个问题较轻的一面,可能会给家里带来压力。

在认真思考问题并做任何可以做的事情后,让自己继续考虑光明的一面。情况。如果你计划举办正式的晚宴,你的烤箱就会崩溃。有什么更好的借口可以简单地点上披萨?你的客人可能不相信这个借口,但至少你和你的共同主持人可以分享一下笑声。

5。用一种有趣的方式互相调情。

可能是面部表情或手势。用你的想象力。重要的是,对方得到的信息,并享受你的幽默发送方式。

6。欣赏可能造成压力的讽刺情境的幽默。

以下是一个例子:我是一对夫妻治疗师,每天与人合作改善彼此之间的沟通,因为开放和清晰的沟通是一个关键部分或关系满意度。我的大部分时间都花在认真倾听和回应上。当我回到家时,我有时会仔细聆听这一天。我想知道我丈夫是否理解这种情况的讽刺意味?我希望他发现讽刺幽默!

本文地址:http://www.makazx.com/shijiemingzhu/difu/201908/3617.html

上一篇:使九赢彩票app其合法 下一篇:没有了