ShannonStapleton/路透社

在锻炼方面有很多选择,一个人因犹豫不决而瘫痪可能会被原谅。“现在健身界的现实是,每个人都试图变得与众不同,并试图以最有趣的方式捕捉不同的人口统计数据,”多伦多教练LaineMartenfeld说道,他曾走遍世界各地。这不一定是好事。正如Martenfeld所说,“锻炼不应该是一个事件。它甚至应该很有趣。事实上,它应该有效。“无论你认为最新的健身课程是艰难的,花哨的,还是(嘘)乐趣,这里有一些开始流行。

拔下冥想

位于加利福尼亚州圣莫尼卡的这家免费工作室的理念是,从A型首席执行官到双胞胎单身母亲,每个人都能及时适应冥想。创始人SuzeYalofSchwartz,前杂志时尚编辑,正如她所说,已经变成了一个“精神企业家”。她相信任何人都可以“拔掉”。课程只有30到45分钟。它们的范围从“拔掉交通”,冥想技巧到车轮后面使用(不再是道路风靡?),“拔掉家人”,成人和六岁以下儿童的课程,以帮助彼此发展同情,“拔掉孩子,“你的小伙子将学习正念的基础知识,包括注意力,平衡和同情心。请继续关注加拿大。创始人正计划将Unplug全球化。

Surfset

专用瑜伽士正在离开地板并进入冲浪板。StudioRevolution是卡尔加里第一家推出SurfSet的工作室,提供不同风格的瑜伽和高强度间歇训练,所有这些都在一个核心的室内冲浪板上进行。虽然,他们说,这是“傻笑”并且可能看起来很傻,在冲浪板上做瑜伽或其他练习所需的平衡,协调,力量和耐力不是开玩笑。他们还提供一个名为“冲浪和汗水”的课程,这是一个快节奏的有氧运动和核心课程。另一堂课?“浪潮”,想要冲浪者参加力量训练课程,使用阻力带,壶铃和体重。如果你不能在海洋中并且被困在健身房里,在冲浪场上锻炼或做瑜伽是获得冲浪者体质的下一个最佳方式。

RealRyder

Cycle是多伦多第一家独家RealRyder室内自行车工作室,提供强烈的45分钟课程,旨在让参与者“真正适合,真正快速。”RealRyder自行车让用户转身,精益和操舵,就像在一辆真正的自行车上一样。这些课程被描述为重新定义传统的旋转锻炼-以及最接近实际在路上的锻炼。

水下跑步机

在Tuscon自吹自擂的峡谷牧场,有水下跑步机。对于喜欢在水中的人来说,这可能是非常激励的。在胸部深水中进行锻炼可使体重减轻80%,并减轻引起疼痛的重力。然而,在水下跑步机上行走时肌肉活动要高得多,因为与空气相比,水的密度更高。Hydrathletics位于安大略省金斯敦,是加拿大第一家拥有先进水上治疗池的设施,包括水下跑步机,供公众使用。

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